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冬季如何预防皮肤瘙痒

发布时间:2019-11-22 17:26:44 阅读: 来源:氧化铁绿厂家

冬天气温下降,加上天气干燥,昼夜温差变大,患皮肤瘙痒症的病人随之增多,其中大多是中老年人。瘙痒为持续性或阵发性,程度轻重不一,一般晚上较轻者痒感可以忍耐,重者剧痒难忍,常不停地猛烈抓挠而难以入睡,使皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变,导致皮肤变厚、粗糙,甚至抓破后引起继发皮肤感染。

引起皮肤瘙痒的原因是多方面的,但良好的生活习惯,正确的护理方法,能有效减少冬季皮肤病的发生率。

五点预防冬季皮肤瘙痒

多吃些富含维A的食物:如猪肝、禽蛋、鱼肝油等,还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食,少喝酒和浓茶。

加强皮肤锻炼:可进行冷水浴,或坚持用冷水洗脸,冷水擦身。

选用纯棉或真丝内衣、内裤:身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电,会刺激皮肤,增加瘙痒感。

减少洗浴次数:每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露,时间不要过长,水温保持在40度以下,不要搓澡,以防止人为破坏皮肤角质层完整性,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

避免使用劣质护肤品:冬季皮脂少,劣质化妆品中的不纯香料,会令有的人过敏,甚至使色素增加。

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